宓姓（古音同“伏”，今日多念“密”）是一个中文姓氏之一，在《百家姓》排名第231位。

出自上古的“伏羲氏”，和“伏姓”是起源是相同的，古时“宓”同“伏”，伏姓也可以称作宓姓，其后代子孙称宓姓。

据传，宓姓始祖为伏羲。伏羲相传是发明八卦图的人，并且发明的生产方式都很先进，古代的传说中，所有发明成就都归功于伏羲。而伏羲又可称“宓羲”，“宓姓”和“伏姓”是相通的，例如：孔子的弟子伏子贱又可称为“宓子贱”。