拉伊奥·皮洛亚（Raio Piiroja，1979年7月11日－），是一名爱沙尼亚足球运动员，司职中后卫，现效力于中国足球甲级联赛球队成都谢菲联。

皮洛亚在家乡球队派尔努特尔维斯开始职业足球生涯，1999年加盟爱沙尼亚豪门塔林弗罗拉。2003年，皮洛亚离开爱沙尼亚，租借到挪威球队瓦勒伦加，2004年转会加盟另一支挪威球队腓特烈斯塔。2011年，他加盟荷兰球队维特斯，但未能得到太多的出场时间，2012年回到塔林弗罗拉。

2013年2月，皮洛亚加盟中国足球甲级联赛球队成都谢菲联。

1998年，皮洛亚首次入选爱沙尼亚国家足球队，他在爱沙尼亚2比0击败乌拉圭的友谊赛中完成个人的第100次国家队出场。

塔林弗罗拉

腓特烈斯塔