颊带企鹅（学名：）是一种生活在南桑威奇群岛、南极洲、南奥克尼群岛（英语：South Orkney Islands）、胡克角（南设得兰群岛）、南乔治亚岛、布韦岛、巴勒尼群岛（英语：Balleny Islands）和彼得一世岛等地的企鹅。其头部下面有一条黑色的纹带，使它们看上去好像在戴着盔帽一般，故又称帽带企鹅，亦因为它们有这些特征，它们成为了最容易被辨认的企鹅之一。它们身长60-70公分，全球迄今为止共有7,500,000对有繁殖能力的南极企鹅。成年的南极企鹅平均重约4.5公斤。它们主要以磷虾、虾和鱼类为食。

南极企鹅于1781年由德国自然学家福斯特（英语：Johann Reinhold Forster）首度被描述。其学名一直以“”见名，但至2002年，一份报告指出其属于阿德利企鹅属（），故此后其正确的生物学名为“”。

南极企鹅是阿德利企鹅属的三个成员之一。线粒体及细胞核的脱氧核糖核酸证据显示，阿德利企鹅属约于3800万年前从其他企鹅的物种中分裂出来，即其祖先王企鹅属（）分裂出来之后的约200万年。阿德利企鹅在约1900万年前从该属分裂出来，而南极企鹅和巴布亚企鹅亦在约1400万年前分裂出来。

在陆地上，南极企鹅会筑起一个个由石头组成圆形的巢，每次孵约两只蛋，而孵蛋的工序则会由雄性和雌性轮流进行，为期5至10天。它们亦会在冰山上进行繁殖，但毕竟它们是比较喜欢在没有冰的环境下繁殖。幼企鹅会在约35天后孵出，初生时，其背部和腹部分别有灰色和白色的绒毛。幼企鹅在巢中多逗20至30天之后就会离巢。在出生后50至60天后，它们会换毛，换为成体的毛之后就可以出海。

南极企鹅是最大胆和最具侵略性的企鹅之一。

南极企鹅的食物包括小型的浅水生活动物、磷虾、小型的鱼类和其他水生的甲壳类动物。它们是岸边的掠食者，常会在浮冰上觅食，当然它们亦偶尔会在远岸的海洋出现。它们喜欢在离自己繁殖地不远的地方掠食。它们主要集中在半夜或正午来潜水觅食，而每一次潜下去一直也不会维持多于一分钟，也鲜少深逾200呎。跟大部分的企鹅一样，南极企鹅用其鳍状肢划水前进，时速可达32.5公里。在陆上，南极企鹅以腹着地滑动前进，以脚部和鳍状肢作推进。在攀爬斜坡或离开水面时，它们会用四肢来作推进。