不来梅汉萨自由市（德语：Freie Hansestadt Bremen），简称不来梅（Bremen），是德国最小的州，面积408km²，位于威悉河下游及河口，包括被下萨克森州分开的相距60km远的不来梅（327 km²）和不来梅哈芬两市。不来梅哈芬西临北海。两市居民共约66.4万人。

巴登-符腾堡(BW)
巴伐利亚(BY)
柏林(BE)
勃兰登堡(BB)

不莱梅(HB)
汉堡(HH)
黑森(HE)
梅克伦堡-前波美拉尼亚

下萨克森
北莱茵-威斯特法伦(NW)
莱茵兰-普法尔茨(RP)
萨尔兰

萨克森
萨克森-安哈尔特
石勒苏益格-荷尔斯泰因
图林根