斑喉希鹛（学名：Minla strigula），是画眉科希鹛属的一种，分布于不丹、老挝、中国大陆、越南、印度、泰国、缅甸、马来西亚和尼泊尔。全球活动范围约为815,000平方千米。该物种的保护状况被评为无危。

斑喉希鹛的平均体重约为19.2克，体长约17.5公分。栖息地包括亚热带或热带的高海拔疏灌丛和亚热带或热带的湿润山地林。该物种的模式产地在尼泊尔。