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纳吾肉孜节，也译诺鲁兹节或耨儒孜节（波斯语：نوروز‎，拉丁化：Nowrūz，国际音标：，意为“新的一天”或“新的光明”），是伊朗人的传统节日，以庆祝伊朗历的新年和春季的来到，因此纳吾肉孜节也被称为“波斯新年”或“波斯春节”。

在某些突厥民族，诺鲁兹亦称为雅尼衮节（yeni-gün），是波斯语诺鲁兹的突厥语直译，意思也是“新的一天”（一说“火焰，يانغۇن ”）。

纳吾肉孜节是伊朗历的第一天，用来庆祝春季昼夜平分点（即春分）的到来，代表着春天的来临，尽管观测位置不同但日期一般在3月21日前后。纳吾肉孜节最初作为琐罗亚斯德教的节日，主要被深受琐罗亚斯德文化影响的伊朗人广泛庆祝。除此之外庆祝者还来自受到波斯文化所影响的大伊朗地区，包括中亚、南亚部分民族、中国西北部分民族，以及克里米亚和巴尔干半岛的部分民族。太阳穿越天球赤道使日夜相等的日期每年都会被精确计算，伊朗家庭也会齐聚一堂来观赏这个仪式。

作为琐罗亚斯德教节日中最神圣的一个，尽管实际上并没有准确的来源，纳吾肉孜节通常被认为是琐罗亚斯德本人所确定的。自从阿契美尼德王朝起，官方的新年为太阳离开双鱼座进入白羊座的星相时，代表着春分的到来。 译诺鲁兹节是波斯人的最重要的一个节日。在伊朗一般为诺鲁兹节有13天的假日。一般最有意思的活动是：过年，“七S”桌子，和过第十三天。

虽然诺鲁兹节是三千年以前的一个节日，但是伊朗人还是在春天的第一天庆祝春节，波斯春节时间跟中国春节时间不一样，诺鲁兹按照太阳能科普就算春天的第一天，比如今年春天在3月20号，11：02 就会开始了。诺鲁兹节提前的最后一个晚饭每个家里人会吃鱼和米饭。按照波斯人的传统文化一家人在过年的时候得都在一起，而且年纪大的人会送红包给年纪小的人。

诺鲁兹节前几天在波斯人的每个家都能看到诺鲁兹桌子，桌子上放的东西的名字在波斯语中必须以“S”开始而且不能超过七个东西；所以这个桌子的名字就是“七S“。不同地方的人会选不同的东西，但是一般在诺鲁兹桌子上放：苹果，大蒜，草（花），沙棘，醋，硬币等等，每个东西在桌子上有特别的意思，比如硬币代表钱，苹果代表健康，草（花）代表新鲜等等。

伊朗人认为13不是好的数字，诺鲁兹节也一共有13天，按照伊朗传统文化，节日最后一天不能留在家里，在新年的第十三天必须在外面过，如果留在家里的话，接下来的一年会过得不愉快。所以每个人都从早上出去，一般在外面做烧烤吃午饭或者晚饭，过了新年第十三天的白天后回家。

很多人以为诺鲁兹节是伊斯兰教的一个节日，其实诺鲁兹节跟伊斯兰教没有任何关系。而且除了伊朗，在15个国家也会每年庆祝诺鲁兹节。