《别抱我，我会怕！》（英语：Don't Hug Me I'm Scared）是一系列包含音乐剧原素的英国布偶短片，由贝姬·斯隆（Becky Sloan）及约瑟·普宁（Joseph Pelling）领衔创作，自2011年起不定期发布，一度成为英语网络社群的话题。

本系列目前合共发布了六部短片。每部系列短片的内容，都是围绕布偶“老师”以柔和动听的歌曲带领三名布偶朋友，学习一些人生里不能忽视的主题。短片一开始的风格致力模仿近代以教育儿童为主要目的之布偶音乐剧，但途中观众会开始察觉到“老师”角色在引导上的不对劲，继而在后段爆出极度黑暗的转折和目的，最终在一切侥幸回复原状之时，让观众堪如三名布偶朋友那般，完成毕生难忘的一课。有新闻媒体将片段迥异的风格形容为“《黑天鹅》遇上《芝麻街》”。

第一部作品是创作者贝姬和约瑟以相当有限的资金，并在所属组织“This Is It Collective”的同僚全力支持下完成，于2011年7月首度在自身的作品网站上发布。其后片段于同年7月29日登陆组织的Youtube平台以后，正式牵起大量观众对于感官刺激和画面幕后讯息的热烈讨论。不少爱好者特意为制作配上歌词的截图，同时亦有不少视频用户拍下首次接触时为之惊愕和无奈的反应，促使有关影片在网络社群得到更快更广泛的传播，至今已累积超过3300万观看次数。短片亦为创作者带来赞好系统、广告分红、歌曲下载和周边服饰销售等等的丰富收入。加上慕名而来的布偶节目投资者，如英国电视台第四台，所提出的合作计划，最终使所属组织成为一间能够自给自足的制作公司。其后两位创作者自组新的分支工作室“Blink Industries”，于2014年1月1日参与短片展览时，在会场和网上同步公布紧密筹备的系列第二部作品，至今累积超过1900万观看次数。他们随后又于同年5月透过Kickstarter向公众筹集可供制作额外四部短片，合共英镑96000元的资金。筹募计划最终由3540人以英镑104905元的款项告终，而其后三部作品亦相应在2014年10月31日、2015年3月31日及2015年10月14日先后发布，各自累积超过1100万、1300万和700万观看次数。最后一部计划以内的作品则于2016年6月19日发布。

2018年9月13日，官方于Youtube平台预告新一轮作品的推出，并确认新投资者——美国脱口秀主持人柯南·奥布莱恩掌管的公司CONACO，与及透纳广播公司旗下网络制作公司Super Deluxe的加入。

每部短片未有特别命名，但内里均有特别强调的主题关键字，因此以下将以有关字词作每部作品的识别。