蓼蓝（学名：Polygonum tinctorium），亦略称为蓝或靛青，为蓼科一年生的草本植物。主要用作蓝染（日语：藍染め）及药用。

蓼蓝植株高约50公分到80公分，叶互生，卵形或椭圆形，叶下表面沿叶脉常有毛茸分布；鞘状托叶 (ocrea) 管状、膜质，长1-1.5厘米。

花为紫红色。原产地从中南半岛到中国。 蓼蓝亦有在欧洲生长，是当地的主要蓝染植物)。蓼蓝的外貌跟犬蓼有点类似。

一般作染料用的是它的叶，叶子含有尿蓝母，这是一种天然的蓝色色素，遇水就会分解，氧化后就会变成靛蓝。

蓼蓝除了被应用于染料之外，它亦是中药的一种，有解毒、解热与杀菌的功效。

大约在6世纪左右由中国传到日本，应用于蓝色的染料所以被大量的栽培。特别是江户时代的阿波（今 德岛县）相当盛行，大约于19世纪初的蓝绿色染料年产量号称达15万～20万俵。不过，进入明治时代后，蓝绿色染料由印度直接输入的关系，以及德国将人工蓝转工业化成功之后，约在1904年大量的进口到日本，导致到现在已经几乎都没有栽培了。