佩尔指数（英语：Pearl Index），又称为珍珠指数，是用来衡量不同避孕方式有效性最常用的标准。该方法由美国生物学家雷蒙德·佩尔（英语：Raymond Pearl）于1933年提出。

佩尔指数是指一年内每100名女性使用某一避孕方式但仍意外妊娠的次数。其计算式为：

佩 尔 指 数 = 妊 娠 数 ⋅ 12 女 性 人 数 ⋅ 月 数 ⋅ 100 {\displaystyle {\mbox{佩 尔 指 数}}={\frac {{\mbox{妊 娠 数}}\cdot 12}{{\mbox{女 性 人 数}}\cdot {\mbox{月 数}}}}\cdot 100}

佩尔指数越低，表明该避孕方式的可靠性越高。