无光带（英文：Aphotic zone），又称为无光层，是指湖泊与海洋阳光几乎无法照入的深度范围，在之前的定义中，低于1%的阳光能照入的深度范围即称为无光带。生物发光为无光带中唯一的可见光源，大部分的食物来源来自于从上层水域飘降下来的海洋雪。

无光带位于透光带之下，其深度受到水质浊度及四季影响。

海洋中的无光带深度范围自200至1,000米（660至3,280英尺）开始直到海床为止，水温大约是0至6 °C（32至43 °F）。栖息于无光带中的动物包括囊鳃鳗、巨乌贼、��鱼与幽灵蛸。

无光带又可另外细分为半深海带、深海带及超深渊带；半深海带的深度范围为200至1,000米（656至3,281英尺）；深海带的深度范围为2,000至6,000米（6,562至19,685英尺）；超深渊带的深度范围则为6,000米（20,000英尺）直到海床，栖息在此处的生物必须要能适应完全的黑暗。