体育之日（日语：スポーツの日，旧称：体育の日），是日本的国民祝日之一。日期是10月的第2个礼拜一（1999年起）。

体育之日是关于国民祝日的法律（日语：国民の祝日に関する法律）（祝日法、昭和23年（1948年）7月20日法律第178号）第2条规定的祝日，趣旨是“爱好体育、培养健康的心身”。

1964年（昭和39年），举行东京奥运开幕式的10月10日从1966年（昭和41年）起定为国民祝日。1999年（平成11年）起适用“快乐礼拜一制度”，改为10月的第2个礼拜一。

因东京都主办2020年夏季奥运会及帕运，为避免开闭幕式前后参赛选手、工作人员、观众的移动及与会各国政要的维安造成交通壅塞，影响一般民众生活作息，日本参议院于2018年6月13日通过《东京奥运暨帕运特别措施法》，调整2020年当年的部分假日，其中体育之日调整至奥运开幕典礼当天7月24日（星期五）放假。但由于COVID-19疫情的影响，2020夏季奥运与帕运延后一年举行，2020年已确定调整的假日由于已明定于《东京奥运暨帕运特别措施法》而不再调回。2020年5月29日，日本内阁会议通过《东京奥运暨帕运特别措施法》修正案，2021年的体育之日调整到奥运开幕式当天7月23日（星期五）放假。

参议院跨党派议员于2017年提案，将体育之日名称从汉字“体育の日”更改为外来语片假名写法的“スポーツの日”，在2018年6月13日与《东京奥运暨帕运特别措施法》同一天获表决通过，从2020年当年的体育之日开始使用新名称，更名后为第一个以片假名表示的日本公众假期。