虚构时间假说（英语：phantom time hypothesis）是一个由赫里勃·伊利格（德语：Heribert Illig）提出的历史阴谋论。

该阴谋论首次于1991年出版，提出神圣罗马皇帝奥托三世、教宗思维二世和有可能包括拜占庭皇帝君士坦丁七世等人伪造基督纪年系统，令他们出现在公元1000年这个特殊年份中，以及重写历史。伊利格相信此举是通过改造、歪曲或伪造文件及实证达成。根据假说，整个卡洛林王朝和查理大帝这个人物都是伪造的，在中世纪前期加入了约三个世纪（主历 614年－911年）的“虚构时间”。

研究中世纪的主流学者并不接受这个假说。