肌小节（英语：sarcomere，即肌节、肌原纤维节）是肌原纤维（英语：myofibril）的基本单位。肌节由三种不同肌丝系统组成。

二头肌的一个肌细胞可以有100000个肌节。

平滑肌的肌原纤维不排列为肌节。

肌节的存在使得骨骼肌和心肌具有条纹状外观。

肌节不同部分由不同的蛋白质组成:

肌肉收缩时暗带长度不变，保持1.85微米（在哺乳动物的骨骼肌中），明带和H带收缩。两条Z线的距离因此缩短。

原肌凝蛋白遮盖了肌凝蛋白和肌纤蛋白的结合位点，要使得肌细胞收缩必须暴露出该结合位点，钙离子与大量分布在原肌凝蛋白上的肌钙蛋白 C结合引起原肌凝蛋白结构的变化（异构），使其暴露细肌丝上与横桥的结合位点。钙离子浓度由肌质网（一种特殊的滑面内质网）控制。钙离子被泵回肌质网肌肉就停止收缩。

首先运动神经细胞释放神经递质乙酰胆碱，乙酰胆碱穿过神经肌肉结。随后与突触后膜的烟碱型乙酰胆碱受体结合。手提结构变化引起钠离子涌入进而引起动作电位。动作电位通过横管传输到肌质网，改变肌质网的通透性，引起钙离子流进肌节。从而横桥与肌纤蛋白结合引起肌肉收缩。

多数肌细胞只储备少量ATP，也储备肌糖原，但能量大部分由高能磷酸化合物提供。比如在脊椎动物中，肌酸磷酸为ADP提供磷酸基团以实现ATP合成。

脊椎动物的肌节长度范围窄，节肢动物的肌节长度差异很大（7倍以上），在同一个体或不同物种之间都观察到。