自我绑缚（Self Bondage）是一种自我满足绑缚欲望的方法。有些绑缚也可有刺激性器官的，如龟甲缚；也有不直接刺激性器官，但有羞耻感的，如M字开腿缚。当中难度非常高，能做到的人不太多。但是危险高，一旦失败了便会被绑住，动弹不得。