姑婆屿，是台湾澎湖县白沙乡的一个岛屿，也是北海面积最大的无人岛。岛呈南北走向，长约一公里，全岛主要为四个陆块和三处小地峡所形成之方山台地，北岸有大片海蚀平台，东岸南北处各有一天然的白色沙滩海湾。

岛上有一块“英轮沉船纪念碑”，纪念碑所在地是全岛最高点。北岸的海蚀平台因长年受到浪涛覆淋，是著名的天然紫菜产地，品质优良，每年冬天采收季一到，赤崁村民都会分乘船只前往采收，集体采紫菜的人潮盛况热闹非凡，宛如热闹的海上市场。

其姑婆屿的由来，当地耆老从先人口中得知为：一艘满载歌仔戏班演员的船只，行经邻近海域翻覆，船上人员全部罹难后，附近作业渔船不时听到凄凉哭叫声加上古早时候人们对死亡的未婚少女皆称之为“姑婆”，村人方将该岛命名为“姑婆屿”。

姑婆屿是澎湖著名的野生紫菜盛产地，紫菜被澎湖人称之为黑金，姑婆屿北侧是天然野生紫菜区，完全没有污染，每年10月底至隔年3月底为紫菜生长期，冬季时因东北季风强劲，海浪的拍打促进紫菜的生成，因此冬天为采收季节，也被称为“摘黑金”季。

姑婆屿和白沙屿之间的海域是丁香鱼最大的渔场，每年4至9月是澎湖丁香鱼产期，其中5月因时值丁香母产卵期，因此为了让丁香鱼的生态延续下去，这时候是丁香鱼的禁捕期。